Como eu disse, adoro praia no inverno... Neste ano, os dias estavam úmidos e chovia muito. Mesmo assim... adoro!!! Comer, comer, dormir, comer... que delícia!!!
Mas, claro, voltei com 2kg de presente. O que fazer quando abusamos nas férias?
Eu sou contra qualquer tipo de radicalismo. Mas não dá pra fingir que nada aconteceu! Eu aconselho a retomar a vida saudável assim que volta de viagem. Nada de ficar um dia todo sem comer, mas também näo dá para continuar com a dieta das férias.
Esta semana näo estou me permitindo nenhum "bonus". Nada de doces, nem refrigerantes, nem pastel, nem lanche! Esta semana não me permito faltar na academia, pelo contrário, estou fazendo meia hora de esteira após a musculaçäo e, em dias alternados, estou indo correr no parque. Esta semana não dá pra vacilar!!!
Não tem problema viajar e comer as coisas que temos vontade. Seria problema eu ir à praia e não comer nenhum camarãozinho à milanesa... Mas não dá pra viver a vida como se estivesse de férias o tempo todo!
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